ようこそ　
　楽　笑　会
　

土曜日版　2025年

1月／2月／3月／4月／5月

楽笑会　土曜日版　５月

楽笑会のみなさま、

　梅雨の時期となりました。が、すでにかなり暑いですね～。特に、今週はとても暑くなるとの予報です。どうかお体に気をつけてお過ごしくださいね。

　さて、５月の楽笑会だよりをお送りします。今月は、４人での開催となりました。久しぶりにいらしてくださったメンバーさん。お会いできて、とてもうれしかったです。

　最初に、「勇気づけカレンダー」のお話を北風さんにしていただきました。みなさんは、「勇気づけカレンダー」って、ご存知ですか。これは、北風さんのエオレクトを受講されたメンバーさんが出してくださったエピソードがたっぷりつまった、北風さんオリジナルの日めくりカレンダーです。

　紆余曲折ありましたが、北風さんのたゆまぬ努力が実りまして、ついに日の目を見ることになりました。

　１枚１枚、違った写真やイラストと、メンバーさんのかけがえのないエピソード。そして、北風さんが私たちに伝えたい想いが込められています。エオレクトを受講された方には、よい復習の機会になりますし、まだ受講されていない方には、エオレクトってどんな感じなのかなぁと、そのエッセンスに触れるチャンスです。

　ちなみに、今日16日のメッセージは、「ネガティブな感情」でした。イライラして落ち込んでしまった･･･。そんなときもありますよね。

　でも、「ネガティブな感情をそんなに嫌わなくても大丈夫です」って、カレンダーには書いてありますよ。ネガティブな感情も、ときにはとても役に立つらしいんです。さて、どうすればいいのでしょう。答えは、カレンダーを手にとって、確かめてみてくださいね。

　メンバーさんの叡智がつまった、魅力あふれるカレンダーに仕上がっています。多くの方に気に入ってもらえるとうれしいです。

　さて、そのあとの楽笑会は、ざっくばらんにお話をしました。少人数でしたので、テーマも決めず、茶菓子をいただきながら、話に花が咲きました。あっという間の数時間。でも、会が終わる頃には、みんな笑顔で、「あっという間だったね、また会いたいね」となるから、とても不思議です。

　
♪　メンバーさんのご感想

　今月もありがとうございました。久しぶりに参加でき皆さんに会えてうれしかったです。

　半年の間に転職し、20年ぶりの新入社員として本当に厳しい環境に疲弊していました。ちょうどエオレクトで学んだばかりでしたので相手のなかま、できるを見つけようとしたり、しんどい時は自分のできるを見つけてみたり、アドラーにはいつも助けられています。

　さらに長男に続き、まさかの引きこもり2人目も爆誕。さすがに私も立ち直れないかと思ったのですが案外平穏に過ごせました。主人もまだ怒りはせず見守っています。親が毎日一生懸命働く姿がプレッシャーなのかなと思ったり、いやいや働かざる者食うべからずやろっ、と思ったり。次男の就活に関して「よく何も言わず見守ったね」と褒めてもらえてすごく勇気づけてもらいました。

　まだまだ新入社員なので希望休はもらえませんが、休みが会えば参加させていただきます。いつも気持ちを楽にしていただいてありがとうございます。北風さん素敵なプレゼントをありがとうございましたー！　（兵庫　Mさん）


♪　楽笑会の予定

　楽笑会土曜日版のご案内です。6月21日、7月26日、8月30日を予定しています。時間・場所は、14時から北風さん宅です。どうぞ、お気軽にいらしてくださいね。

　蒸し暑い日が続きますので、どうぞ体調には十分ご留意くださいませ。ありがとうございました。









楽笑会　土曜日版　４月

楽笑会のみなさま、

　初夏の風が心地よい季節となりました。いかがお過ごしでしょうか。
　４月の楽笑会だよりをお送りします。

　今月は、「最優先目標を考える」と題したワークをしてくださいました。私は、数カ月ぶりの参加で、「最優先目標？　何それ？」という感じでしたが、「じゃあ、まぁ、とりあえずやってみましょう！！」という感じで、ワークが始まりました。

　「最優先目標」！！　とはいうものの、15ほどの質問から、最も避けたいもの（嫌だと思うもの）を選んでいきます。嫌なものを選ぶことで、最優先目標を見つけ出すというのは、面白い発想だな、と思いました。

　参加者３人で結果をシェアすると、みなさん、嫌だと思うものが異なっています。北風さんと私とでは、嫌だと思うものがかなり異なっている印象を受けました。

　余談になるのですが、このとき興味深く感じることがありました。それは、私は「失敗しないように行動しよう」とか「人様になるべく迷惑をかけないようにしよう」という気持ちが優先されて行動することが多いのですが、北風さんは「誰かのお役に立ちたい」という気持ちが優先されて行動することが多くていらっしゃるという点です。

　「誰かに迷惑をかけない」と「誰かのお役に立ちたい」というのは、方向としては似ているようにも感じられる一方で、取り組み方というか積極性というか、そういう点では異なっているように感じられました。「誰かに迷惑をかけない」というのは「マイナスをしない」ことで、「誰かのお役に立ちたい」は「プラスをする」こと、そういう感じがします。その違いを意識してみたらどんな感じになるのか、一度試してみたいと思いました。

　話を戻しまして、最優先目標は４種類あり、それぞれに強みがあります。それの強みはあらかじめリストアップされているのですが、それを眺めながら、さらに自分で「自分の強み」を探し出していきます。

　仲間たちからも「私の強み」を教えてもらいます。実際やってみると、仲間たちが出してくださった「私の強み」というのは、自分では気づいていないものが多かったです。帰宅後、その理由を考えてみたのですが、多分、自分では当たり前すぎて、普段は意識することもないからなんだろうなと、思いました。

　このあと、困っているできごとを出していただいて、いつものように問題解決していくのですが、普段とまったく違う印象を受けました。いつもは、まず事例を出していただいて、次にその事例の中にあるメンバーさんの「できる」や「なかま」を探したり、「強さ」を見つけていって、そこから解決の糸口を探っていきます。

　ところが、今回はメンバーさんの「強み」がたくさん見つかっている状態が先にあります。次に、事例を出していただきます。それから、このたくさんの「強み」を使って問題解決できないか考えていきましょう、という流れになります。

　ワークを一度でも体験すると共感していただけると思うのですが、仲間たちがたくさんの「強み」を出してくださっているとき、照れるというか、心地いいというか、うれしいというか、そういう楽しく明るい気持ちになります。だから、事例を出すときには、すでに軽やかで、気持ちが前向きになっているんですよね。

これはとても大きい違いだと思います。普段事例をお話する時って、どうしたって、マイナスの感情たっぷりで、気持ちも後ろ向きになりやすい状況にありますから。このワークは、とてもおもしろいと思いました。

北風さん、勇気づけてくださったメンバーさん、どうもありがとうございました。また、やってみたいですね。
　
♪　メンバーさんのご感想

　土曜日版、久しぶりに参加させていただき、とても贅沢な時間をありがとうございました。

　ワークでは、かぜさんや、メンバーさんとそれぞれの、強みをお伝えし合う時、とてもワクワクしました♪♪

　アドラー心理学の学びの引き出しが沢山で安心できる場を作って下さるかぜさん。いつも明るく場を盛り上げながらもメンバーさんみんなのフォローもさりげなく、誰もが温かい空間で過ごせる心遣いが抜群のメンバーさん。

　私は、いつも助けられています。そして、それにいつも甘えまくる私。

　そんな私にも、強みがあると！　自分では気づかない所を強みとして教えて頂いて、とても嬉しかったですし、元気が湧きました。自信のない「わたしなんて、、」を取っ払って、「これがわたしなのょ。」と思って、少し胸を張っていける様な、、。そんな勇気づけワークでした。是非、周りの人にもやってもらいたくなりました。

　自分の強みとは真逆の自分があれば、、。と、ついネガティヴが、、。と、いつまでも成長できてない自分をそのまま、相談させていただいたのですが、、。

　そこにも、思いもよらない私の強みがある事を伝えていただきました。ネガティヴもポジティブも、どれも愛して良い。

　ネガティヴになった時に入るネガティヴの箱の中での楽しみもある事。それも教えて頂き、今度ネガティヴがやってきた時に、それを楽しむぞと思えて心が軽くなりました。既にポジティブ！

　一旦、自分によくやってると丸をつけられた、そんな時間にして下さった、かぜさんと、メンバーさんに心を込めて感謝を、、。

　本当にありがとうございました♪　　（大阪　Yさん）


♪　楽笑会の予定

　5月は24日、明日です。6月は21日、土曜日を予定しています。

　時間・場所は、14時から北風さん宅です。どうぞ、お気軽にご参加ください。お待ちしています。
　どうも、ありがとうございました。









楽笑会　土曜日版　３月

楽笑会のみなさま、

日を追うごとに春も深まり、心華やぐ季節となりました。お元気でお過ごしでしょうか。

３月の楽笑会だよりをお送りします。
今月は、メンバーさんと北風さんのご感想を、お送りいたします。
　
♪　メンバーさんのご感想

半年ぶりの参加でした。北風さんと2人でしたので、とても貴重でありがたい時間でした。今回は職場での、嬉しかったエピソードを2つ聴いていただきました。

相手は小学生で、私自身の「なかまとできる」と、相手の「なかまとできる」を私なりに見つけていましたが、北風さんは、違う視点の「なかまとできる」を見つけてくださり、私は嬉しかったエピソードの中でも、自分の都合の良いように考えて、相手に伝えていたことに気がつきました。これからは、相手がどんな態度や行動をとっていても、必ずその相手に「できる」があるので、まずそれを見つけようと思いました。

それから、私自身の「なかまとできる」を意識して心の充電をしておくことも大事だとわかりました。自分が安定していない時は、相手の「なかまとできる」も見つけにくいし、自分のことも見つけられない、そんな時は寝たらいい！とわかり、エオレクトは、相手にも自分にも優しい学びだなと思いました。

あっという間の素敵な時間でした。
ありがとうございました。　（滋賀　Ｋさん）


3月の楽笑会です。
今月も2人でおしゃべりしました。

そろそろ野球のシーズンが始まるねー（二人とも阪神タイガースファン！）とか、チケットがなかなか取れないねーとか、オーストラリアの人たちって食欲が違うね、アメリカ人もだよーとか、スポーツ観戦は楽しいねーとか、EOLECTのコースってどんなの？とか、オンラインではどう？とか、うちに（北風）新しい車が来たんだよとか、・・・いろいろ話をしました。

そして、メンバーさんの仕事場であった素敵なエピソードも聞かせてもらいました。

例えば、子ども2人がもめているとします。周りの大人は最初から見ていたわけではないので事情はよく分かっていません。そんな時、どちらか一方が泣いているとか、年齢が低いとか、そういうところだけを見て、一方（泣いていない方や年齢の高い方）に「謝りなさい」と言い、もう一方に「いいよ」と言わせる、・・・そんな対応をしてしまいがちな大人が多いのではないでしょうか。

メンバーさんは同じような場面に出会った時、双方の話をゆっくり聞いたんだそうです。そうしている間に、二人とも相手のことが良く理解できたんでしょう。一方が自然に「ゴメン」と言い、もう一方も納得して仲直りできたということでした。その「ゴメン」がすごくカッコよかったと、メンバーさんはおっしゃいます。わざとしたわけではなかったそうですが、でも謝ろうと思えた、謝りたい気持ちになった、そこがすごいなと、私も思いました。

私たち大人は、「ごめん→いいよ」で一件落着にしたいと思いがちなのですが、子どもには子どもの想いがあります。謝るべきだと分かっていても謝りたくない時もあるし、謝られても「いいよ」と言いたくないこともあります。大人だってそうですものね。

でも、普段から関係の良い大人がじっくりと双方の話を聞いてくれたら、それだけで気持ちが落ち着くこともあるのだと改めて思いました。そうしたら、相手に対する「なかま」を思い出せるのですね。良い話だなーと思いました。（兵庫　北風さん）


♪　楽笑会の予定

4/26、5/24、6/21
時間・場所は、14時から北風さん宅です。

少しずつ春めいてきましたね。穏やかな日差しのもと、どうぞ、みなさま、お健やかな日々をお過ごしください。ありがとうございました。










楽笑会　土曜日版　２月

楽笑会のみなさま、

春まだ浅い時期ですが、穏やかな日差しを今かと待ちわびる頃となりました。お変わりございませんか。

２月の楽笑会だよりをお送りします。
今月は、北風さんのご感想のみ、お送りいたします。よろしくお願いいたします。

　
今月の楽笑会は一人のメンバーさんと私の二人でした。ゆっくりとたくさんおしゃべりしました。

メンバーさんが大人になってから始めた習い事の話をしてくださいました。子どもの頃に少しやっていたのかと思ったら、全くの初めてなんだそうです。そういうチャレンジ精神は私にはないからすごいなーと思いました。

私自身は2月の初めに受講したプレイセラピーの話を聞いてもらいました。ざっくり説明すると、子どもは、大人とは違って自分の気持ちや考えをうまく言葉にできないので、セラピールームでおもちゃなどを使って遊びながら、子どもが抱える問題を解決していこう、というものです。

私は、特にプレイセラピストになろうとは思ってませんが、自助会などで何かの役に立つかもしれないなと思って受講しました。講師のアビーさん（シンガポール在住のプレイセラピスト）がとても素敵な女性で、楽しく講座を受けることができました。

そんな中で、最優先目標の話を久しぶりに聞くことができました。アビーさんの講義を聞きながら、最優先目標を知るためのワークを思いつきました。

テスト版を作ったので、メンバーさんに試しにやってもらいました。最優先目標のことは知らなかったメンバーさんですが、とてもおもしろがってくれました。私もおもしろかったです。簡単な質問に答えるだけで、ある程度の傾向は分かるんじゃないかと思っています。まだ試作品ですが、ちょっとした遊び感覚でやれたらいいなと思っています。次回の楽笑会でもできたら嬉しいです。

メンバーさんのライフスタイルや私自身のライフスタイルの話で盛り上がりました。楽しかったです。（兵庫：KAZE)


♪　楽笑会の予定

　楽笑会（土曜日版）の開催予定です。時間・場所は、14時から北風さん宅です。
　３月８日
　
　まだ春寒の日があるかと思われます。くれぐれもお体にはご留意ください。











楽笑会　土曜日版　１月

楽笑会のみなさま、

　節分が終わり、いよいよ春の到来を待ちわびる頃となりました。お変わりございませんか。1月の楽笑会だよりです。

今月の内容

♪　例会報告
♪　参加された方のご感想
♪　楽笑会の予定

♪　例会報告

　今月は、４名での開催となりました。しばらくぶりのメンバーさんとの再会。元気そうなお姿を拝見てきて、とてもうれしかったです。お一人ずつ、近況をお話していただきました。

　今月ご参加してくださったメンバーさんは、楽笑会で学ばれて数年程度しか経っていないように思うのですが、すごくリラックスされたご様子で、近況を話してくださいました。お二方とも、「10年はゆうに超えて学ばれた方たちのようだなぁ」と、思わずにはいられませんでした。子育てだけでなく、仕事にも前向きに取り組んで、あるいは取り組もうと準備をしていらっしゃるご様子は、とても輝いて見えました。

　もちろん、ここに至るにはメンバーさんの懸命な努力があってこそなのですが、それでもアドラー心理学を学ぶと、「人ってこんなにも元気になれるんだなぁ」と驚かずにはいられません。メンバーさんだけでなく、子どもさんや家族の方も元気を取り戻されていることも、すごいことだと思います。

　さて、私も近況報告をし、相談事も聞いていただきました。一人のメンバーさんから、相手によって、話の組み立てや伝え方を変えてみる体験談を教えていただきました。まったく同じ話をしても、人によって捉え方が違うという視点が、参考になりました。相手がどういう捉え方をしているかは、こちらは計り知れないことですが、相手がどういった反応をしているか、まずはそこから始めてみようと思います。

　北風さんは、日頃の関係構築の重要性をアドバイスしてくださいました。確かに、いきなり込み入った話をするとか、お互いに理解に至るというのは、難しいことです。当面は、「ささいな会話ができる」程度を目標に、あまり肩ひじはらずに関係構築に取り組んでみようと思います。

　メンバーさんにお話を聴いていただいて、とても温かい気持ちになりましたし、なによりうれしかったです。きっと、メンバーさんも、日頃からそのように、家族や周囲の人たちに接していらっしゃるのだろうと思いました。話す側から得た学びを、聴く側になったときに活かすことができるように、どちらの体験も大事にしたいと思いました。

　本年もどうぞ、よろしくお願いいたします。ありがとうございました。


♪　参加された方のご感想

数ヶ月ぶりの参加でしたがその場にいらした皆さんが私の話をすごく熱心に聞いて下さったこと、そのことがとてもうれしかったです。
私は複数人でおしゃべりするのが本当はあまり得意ではないのですが、いつもその場にいる皆さんの聞いてくれてるなぁ、という雰囲気に安心して毎回参加できている気がします。
また、海外旅行や小さい子の育児や自分とは違う職場の人間関係のお話などそれぞれに興味深く視野が広がる感じがしました。
アドラーを軸に長い時間をかけてお話できる贅沢な時間。
今回も本当にありがとうございました。（兵庫　Kさん）


♪　楽笑会の予定
　楽笑会（土曜日版）の開催予定です。時間・場所は、14時から北風さん宅です。
　２月８日
　３月８日
　
　春とは名ばかりの寒さです。くれぐれもお体にはご留意ください。